【导言】 常见的失眠原因有哪些?失眠给人造成的困扰是难以想象的，白天的生活受影响、情绪受到影响、甚至对身体也造成了伤害等。那么，常见的失眠原因有哪些?对此，我们的专家做出了介绍。 常见的失眠原因有哪些： 1、生活不良习惯 因为个人的原因，生活上有 ...[阅读全文]

失眠可以由各种不同的原因引起。可分为： 1.环境因素 噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 2.生理因素 高速跨几个时 ...[阅读全文]

【病因、诱因】 引起失眠的原因很多，大致可分为内源性失眠、外源性失眠、生理节律紊乱性失眠、神经精神疾病所致的失眠。 (一)内源性失眠 1.生理心理性生理心理性失眠通常由睡眠卫生不良、心理紧张、沮丧、焦虑、抑郁等原因引起，多表现为入睡困难和易醒。 2 ...[阅读全文]

大家都知道失眠是生活中最易发生的一种症状，失眠的其主要症状表现为上床难以入睡，早醒或中间间断多醒，多梦、似睡非睡，或通宵难眠。这样的睡眠状况，要是发生的时间较短，且白天无其他明显不适症状，也不影响工作、学习和社会活动能力，可称失眠。如果出 ...[阅读全文]

要了解不同的人有不同的失眠症状以及失眠时间。根据失眠的时间，我们可以分为瞬时、短期和慢性长期失眠三种;如果按照失眠的特点，失眠又可分为起始、间断和终点失眠三种： 医生介绍，起始失眠表示的是人睡困难，要到后半夜方能睡着，多由于精神紧张、焦虑、 ...[阅读全文]

近年来，失眠的人越来越多，其中以脑力劳动者居多。失眠对生活和工作的负面影响很大，下面吉林中山医院精神科医生为大家介绍几种简单易行防失眠的方法，可以帮助失眠的朋友们轻松摆脱失眠，拥有好气色。 治疗失眠的一些简单易行方法 1、尽量不熬夜。由于社会 ...[阅读全文]

吉林中山医院精神科医生医生指出，通常老年人所需的睡眠时间比年轻人要少。但这并不意味着老年人睡眠时间短是正常现象。有些老年人因为休息时间过短，整日忧心忡忡、精神压抑，这些并非老年人应该具有的正常现象，而是一种病态，是需要治疗的。有些老年人反 ...[阅读全文]

失眠在生活中可以说是很常见的一种情况了，其实在平时导致失眠的原因有很多，能够避免的我们在平时一定要积极的避免。如果长时间失眠得不到很好的控制，那么对我们的身体有很大的危害，一些食物可以帮助我们缓解失眠的症状，吃什么好? 1、香蕉： 经常出现失 ...[阅读全文]

失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。那么，如何用心理调节方法防止失眠? 失眠 ( 别名：维持睡眠障碍 英文：sleeplessness) 即睡眠失常，是临床常见 ...[阅读全文]

患上失眠要如何进行治疗!人人不要小看失眠这一疾病的危害，认为不是什么大病就不加以正视，这是纰谬的。失眠的危害性也长短常大，如果不及时进行治疗，就会导致病情的加重，导致长期的失眠，让患者不能正常的歇息，严重影响人们的正常生活和工作。是以，要想 ...[阅读全文]