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吉林中山医院  吉林中山医院是一所集预防、诊疗、科研、教学为一体的非营利性医院,医院以中西医结合治疗为特色,并与北京众多学术医疗单位【详情】

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长春市普阳街2715号
(汽贸城旁)吉林中山医院

患上失眠怎么治疗

  由于失眠症的情况是和人的日常生活方面息息相关,所以出现了失眠症之后,一定要及时进行治疗,对于治疗方面,一般是要从生活上的一些小细节方面做起,并且是要坚持一定的睡眠规律性,久而久之就能够改善失眠症的情况了。......[详情点击]

失眠症的症状主要有哪些?

  失眠症主要有入睡困难或者比较早醒,没有办法在醒过以后再入睡。不能够熟睡,特别容易被惊醒,对声音以及灯光等都比较敏感,容易被打扰等。就算睡着了也可能会做梦,甚至感觉整晚都在做梦。......[详情点击]

失眠症的类型有哪些

  提到失眠症,相信不用做过多的解释,人们都知道是怎么回事,失眠已经成为人们生活中最为常见的现象,常常会看到因为失眠痛苦不堪的人们,很多人都会不解,为何人们会引起失眠现象呢?引发失眠的原因很多,吉林中山医院将其总结为以下三大类型进行论治。......[详情点击]

诱发失眠的原因有哪些

  提到失眠症,相信不用做过多的解释,人们都知道是怎么回事,失眠已经成为人们生活中最为常见的现象,常常会看到因为失眠痛苦不堪的人们,很多人都会不解,为何人们会引起失眠现象呢?吉林中山医院专家表示,引发失眠的原因很多,中医将其总结为以下五大类......[详情点击]

怎样调理失眠症状

  失眠在现代人们的生活中是一种普遍的现象,就连那些正处于青春期的孩子也不会例外,所以对于失眠的预防是非常重要的,只要大家能够 健康良好的生活方式,保持积极的心态,就能避免失眠了,下面就来和吉林中山医院精神科看一下失眠要怎样进行调理呢?......[详情点击]

失眠适合吃什么食物

  在我们生活当中许多人在患上了失眠症之后情绪随之变得越来越暴躁。其实,这种行为是不可取的,暴躁的情绪不利于失眠症病情的恢复,应该保持乐观的心态,积极寻找解决失眠的治疗方法。那么,哪些食物是失眠可以饮食的哪些又是不可以的?对我们的失眠有好处......[详情点击]

如何去预防失眠症的产生

据卫生疾病数据显示,抑郁症的产病了高达前5了,预计在日后会越来越多,这个现象让大家甚是担忧。如今社会压力大,大家的心思都喜欢沉淀着。日积月累的就产生抑郁症的产生,很少人都知道如何去调节自己,让自己陷入了水深火热当中。下面让专家来为大家支支招......[详情点击]

  • 失眠与睡姿有关 怎么样的睡姿会导致失眠
  • 失眠的原因非常多,各种各样的身体因素或外界环境因素都可能导致人的失眠,而有一部分患者其实身体上并没有出现病理情况却始终长期失眠。这时候有可能是生活作息习惯出了差错,导致长期失眠,最近有调查发现,失眠与患者不正确的睡眠姿势有关,不正确的睡姿 ...[阅读全文]

  • 假如发生了失眠我们怎么发现它?
  • 假如发生了失眠我们怎么发现它?上班其实是一件很辛苦的事情,不仅是身体上的累,心理也是也是累。好不容易到晚上可以休息了,但是失眠却发生了。那么,是什么原因导致了失眠的发生,假如失眠真的出现会有怎样的症状发生呢?我们就来认识一下吧。 失眠引发的 ...[阅读全文]

  • 不熬夜能有效预防失眠 预防失眠方法分享
  • 失眠是由很多原因造成的,其中很多人都有因为熬夜造成失眠的问题。这种不良的生活习惯会使人出现疲劳、精神不振等情况,而且随着熬夜失眠,人体的免疫力也会跟着下降。更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现入睡困难、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。导致 ...[阅读全文]

  • 预防失眠有6招 从此轻松远离失眠困扰
  • 失眠给人们带来很多麻烦,他是一种主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等症状的病理表现。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康,也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。所以,当我们出现失眠倾向的时候,就应该及早预防。 失眠有什么危害? 1、失眠可导 ...[阅读全文]

  • 3大原因让你难以入睡 预防失眠从这4点做起
  • 失眠是日常生活中非常常见的一种现象,虽然它不是什么危重疾病,但是长期失眠会严重妨碍人们正常生活、工作。失眠的主要症状表现为入睡困难,睡眠时间缩短,睡眠浅表,容易过早地醒来,醒后不能再继续睡,以及不能消除疲劳、恢复体力与精力等。而且长期失眠 ...[阅读全文]

  • 枕头高度也能决定睡眠质量 远离失眠要这样做
  • 很多时候我们觉得床铺跟枕头并不能影响我们的睡眠质量,觉得只要身体好就一定能够安睡一整晚。但是有的时候睡觉醒来总是腰酸背痛,长期这样就导致了失眠的发生,我们总以为是压力过大所致,却不知道者也可能是你每晚使用的枕头不当造成的。那么到底要怎么选 ...[阅读全文]

  • 春季如何预防失眠? 饮食能有效缓解春季失眠
  • 春困秋乏适用于大多数人,但是不少人却睡眠质量不佳,甚至是失眠。春季马上就要来临,那么如何在春季预防失眠呢?以下几个小技巧不妨试试。 调理肝,令肝气顺畅 研究发现,很多人春季失眠是由于季节的关系造成的,出现这种情况,使用一些安眠药、镇静剂是非 ...[阅读全文]

  • 失眠的预防 6大健康贴士可预防失眠
  • 失眠是一种会严重降低我们生活质量和工作效率的疾病,因此我们在日常生活中应该随时保持警惕,注意做好失眠的预防工作,这样才能可以使我们远离失眠的困扰。那么,预防失眠的措施都有哪些呢?下面我们就来看看预防失眠的方法。 音乐助眠 音乐的振幅有着和谐 ...[阅读全文]

  • 孕妇失眠怎么办 8个方法有效预防孕妇失眠
  • 女性在怀孕期间很容易出现失眠的现象,直接严重的影响到了身体,平时大家需要注意这样的情况出现,并且,也要注意预防失眠的方法,有效地进行自我调理,平时也要注意合理进行保健,避免出现失眠,避免造成肝火旺盛,那么,怎么有效预防孕妇失眠? 1、调整睡 ...[阅读全文]

  • 满足睡眠的4种需要 增加深睡比例
  • 睡眠占了人一天三分之一的时间,在一个人的一生中时间占有率是NO.1的,如果睡不好,相当于你的人生1/3不如意。于是,我们孜孜以求,努力睡,但不总是有好结果。 有人睡了10小时,还是像没睡一样;有人失眠了,一遍遍告诫自己“马上睡觉”,却越来越精神。如 ...[阅读全文]

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