其实许多人都知道更年期失眠的确诊根据其实便是失眠的症状，可是因为更年期失眠的发生症状比较复杂，并且每个人在患上失眠之后都会呈现许多不同的个别反响，因而自我确诊失眠并不是一件简略的工作，有些人患上失眠可能会呈现彻夜难眠的现象，而有些人得了失 ...[阅读全文]

男性在现代的压力非常大，所以常常都会表现为睡觉不足，那么男人失眠的原因有哪些？男人失眠的原因首要包含以下几点： 导致男性失眠的四大要素 一、男人失眠的原因在病因病机方面与精力思维要素关系不大，中老年男人除了在作业上处于一个瓶颈阶段，在生理和 ...[阅读全文]

失眠分为许多的类型，而顽固性失眠是比较严重的一种，所以医治起来也是比较困难的，因为医治时刻比较长，所以人们要耐性的活跃的合作主治医师的医治，了解失眠的医治办法有利于更好的挑 ...[阅读全文]

怀孕后，许多孕妈妈还不是很了解孕妈妈的正确睡姿是哪种，所以简单形成孕期失眠，困意重重。孕妈妈的正确睡姿到底是怎样的呢？ 左边卧，是孕妈妈的正确睡姿。孕妈妈正确睡姿，会使孕妈妈安静入眠。 一般心脏在左面，所以睡觉时最好是右侧卧，由于这样可以削 ...[阅读全文]

美国宾夕法尼亚州立大学研究人员伟葛博士和他的同事发现，失眠症患者伴有潜在的糖尿病或高血压时，死亡风险甚至比正常人死亡率高7倍。此项研究结果发表在九月份的《睡眠》杂志上。 失眠症是一种严重的疾病，失眠症与身体疾病有关。这是新观点，它使失眠症成 ...[阅读全文]

常常听到很多人抱怨晚上睡不着，看着别人酣然入睡而暴躁不已。更有甚者，还为此去看医生或者吃安眠药，其实只要注意平时的睡眠恶习，变可跟失眠sya goodbye。 ㈠睡“回笼觉”： 晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又 ...[阅读全文]

1.仰卧：据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。 ${FDPageBreak} 2.俯卧：5%的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种 ...[阅读全文]

“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授介绍，诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。 夏天，室内开着空调，导致空气不流通，病菌相对 ...[阅读全文]

1、孕妇忌服安眠药。有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。 2、哺乳期妇女。如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。如果母亲在哺乳期中服用安眠药，需避免授乳。 3、年老体弱者。因为如果 ...[阅读全文]

食疗只能起辅助治疗，要彻底治愈失眠还要到正规医院接受治疗 1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服， ...[阅读全文]