失眠在都市白领中很常见，因为工作压力大，社会竞争激烈，很多白领因为承受不住压力，而失眠了。失眠对上班族的影响很大，首先没有得到充足休息，第二天的工作一定会受到影响，而且长期失眠影响身体健康。所以，对上班族来说，预防失眠很重要。那么，上班族该如何 ...[阅读全文]

　　生活当中有很多人会有失眠的毛病，一到晚上就睡不着觉，这其实是可以改善的，那么防治失眠的小妙招有哪些呢?下面大家就跟着我一起具体的来看一看吧! ...[阅读全文]

　　一个人一生当中，有大部分时间都在睡眠当中，你知道吗?在你短暂的人生中你有尽管1/3的时间是用于睡觉中，但是你又有没有计算过在这样多的睡眠时间里你有多少的时间是在较高的睡眠质量中度过的呢? ...[阅读全文]

　　你知道失眠吗?你知道失眠是什么吗?据长春中山医院专家介绍，失眠是常见的睡觉阻碍，其表现特征为入睡困难、睡觉不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲倦或短少清醒感。白日思睡，严肃影响工作效率或社会功用。 ...[阅读全文]

　　在现实生活当中，不仅老年人容易出现失眠的现象，现在很多年轻人都有失眠的症状，主要是来自于工作上和生活上的压力。当出现失眠的时候，只会在床上久久不能够入睡，是非常痛苦的，这样不仅会影响身体健康，而且会影响白天的工作效率。 ...[阅读全文]

　　失眠就是指很难入睡，醒后入睡困难，发生睡眠障碍的一种疾病。失眠表现的症状有很多，比较复杂。假如可以在初期及早发现，及时对症治疗，就会实现较好的治疗效果。然而怀孕期失眠是因为有的女性出现阴虚火旺、痰热内扰、肝郁化火等现象，这种情况都容易导致妊娠女性 ...[阅读全文]

　　现在很多年轻人都有失眠的情况，一部分是由于工作压力过大，另外一部分是由于生理反应。做梦是一种行对来说比较正常的生理反应，而失眠多梦和睡眠质量不高，以及睡眠深度不够和精神因素有直接关系。 ...[阅读全文]

　　失眠症是指严重而持续的入睡困难或者睡眠质量差，睡眠时间少，还有严重的患者会有彻夜不眠的一种疾病。失眠症可以分为慢性失眠，短期失眠和其他类型的失眠，长期失眠会导致心烦意乱，浑身乏力，以及多梦，记忆力减退等多种症状，还会诱发一种全身心的疾病。 ...[阅读全文]

到了晚上睡不着觉，确实非常的折磨人，让人们第2天醒来没有任何的精神，降低了学习以及工作效率。其实失眠分为多种，要根据不同的类型做好调理。 ...[阅读全文]

现在多数人都处于一种比较有压力的状态，在这样的情况下，就很有可能会发生失眠，而且失眠虽然多数人都会有，但是会因为所得的类型不同，而有不同的表现，一般情况下失眠的常见类型主要有这几种。 ...[阅读全文]