现在这个社会竞争力相当激烈，女性朋友要面对来自生活家庭上的压力，而且还要面对工作上的压力，经常会出现过度紧张焦虑的现象，那么失眠也会时有发生。短时间的失眠症状只要经过一段时间的调理，很快就可以恢复健康，但是严重的失眠就应该及时看医生了，因为失眠 ...[阅读全文]

　　大家身边总会出现这些人，经常被失眠困扰，每天晚上想睡又睡不着，白天又无精打采经常犯困，整个人看起来很没精神，严重影响了生活和工作。睡眠对于我们来说至关重要，失眠的危害可不仅仅只是睡不着，睡不够而已，失眠的危害，你了解了多少？ ...[阅读全文]

　　女性在怀孕期间会出现各种各样的状况，而一些症状还会对胎儿产生影响，就比如较为常见的失眠，失眠对胎儿也是有一定影响的，因此，孕妇一旦出现失眠的状况，需尽早调理。 ...[阅读全文]

　　由于现在生活节奏加快，生活中有很多女强人的出现，而这些女性由于工作上的压力而导致出现经常性失眠。而经常性的失眠会给女性身体带来很大的伤害的。 ...[阅读全文]

　　相信很多人都会出现一些失眠的经历，而且有时候躺在床上真是想睡都睡不着，感觉也是非常痛苦的，不仅是身体上面的折磨，给我们的心理上面也是带来很大的痛苦，那么失眠，不同的人也是有不同的表现，偶尔有的人可能会出现失眠，但是如果是经常长时间的时间，那其实 ...[阅读全文]

　　很多年轻人在生活中都是经常加班，打游戏，每天严重睡眠不足，那么长时间的睡眠不足，肯定会导致自己的身体出现一些心情代谢比较慢，食量增加等不良后果，还有就是会出现一些发胖的现象，严重的也会导致患者出现猝死的现象，对自己的身体健康也是有很大的影响，那 ...[阅读全文]

　　短期失眠或偶尔失眠症一般不会对人体有害，但如果失眠症程度较重或较长，则会对人体健康产生不良影响，甚至可能会导致身体产生一些疾病。因此，只有远离失眠，你才能过上健康的生活。 ...[阅读全文]

　　在白天已经疲惫一天的人们，到晚上如果能伸伸懒腰，美美的睡上一觉无不是他们每天所追求的，因为白天上班工作已经让人们筋疲力尽了，身体的各个技能也严重的处在疲惫状态，此时的人们是完全经不起任何劳累的事情了，想到的只有好好放松身体，美美的睡一觉，希望能 ...[阅读全文]

　　想要睡眠好，生物钟是非常关键的。古人素有“日出而作，日落而息”，而现代人由于时代发展不同，经常会出现熬夜、通宵等情况，在某种程度上而言，是严重违背了昼夜节律的，这样很容易令缺失的睡眠无法补回来。 ...[阅读全文]

　　由于整个大环境的影响，焦虑压力、工作娱乐等或好或坏的因素导致人们的夜生活越来越丰富，也使得越来越多的人都长期处于熬夜、失眠等的状态，严重影响到人们的身心健康。如果你老是在夜间醒来，有可能就是这些恶习影响到了“五脏”的健康了，这些影响怕是不能再忽 ...[阅读全文]