很多新手妈妈最苦恼的事情就是宝宝一到晚上精神就很好，迟迟不入睡。睡眠对宝宝的重要性众所皆知，为了孩子的健康成长和发育，新手妈妈一定要了解孩子晚睡的坏处及解决办法。 ...[阅读全文]

　　老年人睡眠障碍，失眠，睡不足，白天没精神，失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困，长期失眠对身体的危 害深远而严重。身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情烦躁，在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，长期失眠危害严重。那么老年人长期失眠危害有哪些呢 ...[阅读全文]

　　失眠是情况是很常见的，经常失眠很痛苦，也很伤健康，那么，你知道长期失眠有哪些危害吗?有哪些食物可以缓解失眠呢?一块来看看吧! ...[阅读全文]

　　短期失眠对我们的身心健康可能不会造成大的影响，但是长期失眠的危害则可能是巨大的，甚至造成极为严重的后果。那么，失眠的危害有哪些呢?专家表示，通常情况下，长期失眠的危害不仅表现在睡眠不足上，而且会使我们的免疫机能下降和代谢功能紊乱，进而引起多种疾病 ...[阅读全文]

　　差不多所有的安眠药长期使用都会产生耐药性、成瘾性，停药后也会产生戒断症状，比如头痛头晕、恶心呕吐、震颤谵妄、甚至惊厥等，大大影响正常生活。应该如何安全合理服用安眠药，需要在医生指导下进行。 ...[阅读全文]

　　随着快节奏的生活模式蔓延，人类面对的挑战越来越多，随之而来的压力也如泰山压顶般沉重， 但我们不像金刚一样力大无穷，所拥有的承受能力是有限的。晚上难以入睡或早醒的比比皆是，失眠，成为了现代人的常态。 ...[阅读全文]

　　在现实生活中，小至幼儿园的小朋友，大到一些七八十的老年人，大家都人手一部手机。虽然手机方便了人与人之间的沟通，却似乎导致大家的距离变得反而更远，而且你知道吗？玩手机甚至可能导致失眠。失眠会引起哪些危害呢？让我们一起来看一看。 ...[阅读全文]

　　现在这个社会竞争力相当激烈，女性朋友要面对来自生活家庭上的压力，而且还要面对工作上的压力，经常会出现过度紧张焦虑的现象，那么失眠也会时有发生。短时间的失眠症状只要经过一段时间的调理，很快就可以恢复健康，但是严重的失眠就应该及时看医生了，因为失眠 ...[阅读全文]

　　由于现在生活压力比较大，出现失眠症状的人越来越多，无法入睡是非常影响生活质量的。为了摆脱失眠的痛苦，大家也会找关于这种症状的解决方法。为此长春中山医院来为大家介绍一下，失眠是什么病的前兆？失眠吃安眠药会上瘾吗？ ...[阅读全文]

　　说起睡眠质量差，很多人会想到睡眠时间不够、失眠，认为存在这两种情况就是睡眠质量差，却不知道睡眠质量不好，除了睡眠时间不够、出现失眠外，还有一些其他的情况，所以在身体发生这些情况的时候都要特别注意，采取措施来改善自己的睡眠。 ...[阅读全文]