每个人都有过失眠的经历，而且失眠带给人们的痛苦是很大的，所以要对失眠的病因进行了解，知道这些病因可以采取针对性的预防及治疗，让患者朋友们更早的拥有健康，那么失眠是因为什么而造成的？ 失眠的发生与睡眠的环境有着密切的联系，所以环境因素是导致失 ...[阅读全文]

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分 ...[阅读全文]

众所周知，充足的睡眠对于孕妇来说非常重要。但是，往往有很多孕妇被失眠症状困扰，为此感到十分痛苦。那么，孕妇失眠的原因是什么呢？专家表示，了解孕妇为什么会失眠，然后在怀孕过程中尽量加以避免，对于孕妇和胎儿来说都是非常有必要的。下面吉林中山医 ...[阅读全文]

睡前，正确地摄入少量零食，有可能帮助你入睡。如果你是一个失眠患者，你或许对睡前是否吃零食这一困境不陌生。传统观点认为睡前吃零食是最错误的一个行为，它可能会带来体重的增加、不舒适的感觉和失眠等坏处。这样，失眠的人只能醒着，整晚听他们的肚子咕 ...[阅读全文]

失眠对于人们的危害很大，尤其是会引起很多并发症的产生，并且对心理健康会曹成一定的影响，所以治疗失眠是刻不容缓的一件事情。 那么，失眠最好的治疗偏方是什么？下面吉林中山医院就听听新浪中医专家的介绍吧。 对于失眠来说，其实不外乎以下五种方法： 第 ...[阅读全文]

夏季炎热，即使夜晚也难驱散酷暑，开着空调睡觉俨然成了人们躲避高温侵袭的生活常态。但这样只会让身体暂时感到舒适，却会让人们抵抗力变弱，更易感染疾 ...[阅读全文]

临近高考，不少考生和家长都感觉神经紧绷。考生要注意用脑卫生，不开夜车；同时结合高考的时间安排作息，距离高考剩下两周时间，还可以调整作息时间。此外，她建议家长陪同孩子用餐但不陪同睡眠，陪同孩子运动但不陪同复习，陪同孩子聊天但不陪同赶考。 现在 ...[阅读全文]

对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对9个城市150名记者的调查中也显示，40%的记者有过 ...[阅读全文]

针对中国内地大城市普通人群失眠情况的调查中发现成年人中失眠患病率高达57%，其中年轻的白领一族失眠的几率最高，长期失眠怎么办呢?据了解焦虑是导致大部分白领长期失眠的一个重要的因素，生活中的偶发事件所导致的情绪焦虑、郁闷等也较容易造成短期失眠问 ...[阅读全文]

现实生活中，男性朋友们工作节奏快，经常出差，熬夜加班，常常失眠，导致精神不好！男人失眠的原因有很多，通常是由于工作过度紧张、疲劳，或心情不佳所致。如有男人长期失眠，可以用家庭推拿法来调理及改善。以下家庭推拿法由家人每晚于患者睡前进行，连续 ...[阅读全文]